自然の美 2019

自然の美

今夜あなたのメイクを整理する13の簡単な方法

あなたは準備をしようとするのが嫌いではありませんが、メイクコレクションで必要なものを見つけることはできません。 定期的にメーキャップを行い、簡単にアクセスできるように頻繁に使用する部分を見つけようとするのは、常に良いアイデアです。しかし、あなたの季節の化粧品で何をしていますか?ここでは、あなたのメイクを簡単に見つけるためのメークアップストレージのアイデアをいくつか紹介します。 独自のカスタムパレットを作成する シンプルで楽しいメイクを保存するのに最適な方法は、独自のカスタムパレットを作ることです。 一緒にまとめるのは簡単で、メークアップストレージのニーズを減らすのに役立ちます。 まず、あなたの古いメイクアップパレットからあなたの好きな色を取り出し、それらを新しい収納ケースに接着してください。保管ケースは、鉛筆ケース、Altoidsケースまたは古いCDケースであってもよい。 シンプルで簡単に財布を入れて、いつでもいつでも好きな色をあなたに持たせることができます。 より多くのアイデアについては、このリンクをご覧ください。あなたのメイクを磁気的にする あなたが必要なものを見つけるために引き出し全体を検索しなければならないので、引き出しはあなたの化粧を保管するのに常に最適な場所ではありません。 磁気メーキャップボードはあなたのメイクを魅力的な方法で提示するのに役立ちます。まず、古い絵のフレー

あなたが今日はじめて行くことを始めなければならない11の有益な理由

私たちの祖先は、定期的に地球と接触しました。 それを信じてもいなくても、土壌との物理的なつながりがあなたの健康に劇的な影響を与える可能性があります。「接地」または「接地」は、土、草、または砂の上を素足で歩いたり走ったりする行為です。 現代の科学は、私たちの多くが直感的に知っていることを支持しています。ジョセフ・メルコラ博士は、アースとその利点について簡単に概説しています。今日はなぜ素足に行かなければならないのか、11の大きな健康上の利点があります。睡眠不足のためにおやすみを言う 十分な休息を取らないと、健康に悪影響を及ぼします。 アースまたはアースマットを使用している人は、睡眠パターンが著しく改善していることがわかります。Dr. Martin Zuckerは、睡眠を改善するための手段として地球をサポートする科学的研究を紹介し、証言します。関連記事:眠りを早める方法:35の熟睡フリーラジカルを無料でセット! 人体は他のすべてのものと同じようにエネルギーを使います。 私たちの体は正の電荷を維持する傾向があります。つまり、私たちは常に生体エネルギーシステムのバランスを取るために電子を必要としています。地球と直接接触すると、フリーラジカルが排除されます。あなたの自己受容を促進する 自分の身体が宇宙のどこにいるのかを認識する能力は、バランスの重要な要素です。 Joseph Mercola博士に

あなたが知っておくべきカッピング治療の13の特別な利点

ねえ! 読書を始める前に、215以上の自然療法にアクセスしてください。 人気のEvery Day Roots Bookを入手するには、ここをクリックしてください。 リオが夏季オリンピックサイトに選ばれて以来、ニュースメディアは主にジーファウイルスのために、健康関連旅行の警告に満ちていました。 しかし、オリンピック選手がマイケル・フェルプスのような円形の紫色の打撲傷を開始したとき、警告と噂が悪化した。それが判明したとき、それらの紫の打撲は病気ではなく治癒の徴候でした。 打撲は、「カッピング(cupping)」と呼ばれる中国薬のセッションの後に発生します。フェルプスと彼の仲間のオリンピック選手の多くは、最適な循環、筋肉のリラクゼーション、身体能力をすばやく回復させるためにカッピングします。 彼らはホームメダルを持ち続けているので、動作しているようです!最高のニュースは、カッピングはオリンピックやセレブのためだけに用意された癒しの芸術ではないということです(Gwyneth PaltrowとJennifer Anistonはカッピングを使うことも知られています)。 誰でもあなたが読んでいるこれらの13の本当に壮大な利点を含めて、カッピングの健康上の利点を楽しむことができます! カッピングの古代の癒しの力がどのように働くか WebMDによると、カッピングは1, 550年から使用されています。最

あなたの人生にオキシトシンを増加させる10の珍しい方法

オキシトシンは、「愛する分子」、「ハグホルモン」、「抱擁薬」と呼ばれています。出産や授乳のファシリテーターとして知られていますが、血流への放出は感情的、認知的、社会的行動。 オキシトシンは「気分が良い」開始剤であり、信頼、愛、性を強化すると信じられています。言い換えれば、私たちはあなたの人生でオキシトシンを増やすための10の自然な方法をこのリストで詳しく見てください。 できるだけ "L"語を使用してください。 それはあなたの周りのみんなを狂わせるかもしれませんが、あなたがそれを言うほど、あなたとあなた自身についてもっとよく感じるでしょう。 「愛する分子」として、オキシトシンは、私たちが愛情を感じ、表現することを可能にする生物学的システムにおいて主要な役割を果たす。彼らは言葉に過ぎないかもしれませんが、「私はあなたを愛しています」と言っているのは、オキシトシンを放出して日常生活に意味を置くためにこのリストで行うことができる最も簡単なことです。タッチの重要性。 最高レベルのオキシトシンを放出する時を知っていますか? セックスの間、究極の接触。 しかし、触れていることは常に物理的である必要はありません。多くの人々は、接触したり触れたりする能力を持たないことが知られており、長期的な関係を管理することができる。 親密さはあなたが一緒に過ごす時間を強化する機能です。 私たちが

セロトニンレベルを自然に高めるための14の簡単な方法

ある日、大人になるのは難しいです。 家の修理、法案、要求の厳しい上司、不機嫌な子供、年配の両親はすべて一緒に働いて、人生があなたの上に積もっているように感じます。 もう気分の悪い子供であることは素晴らしいことではないでしょうか?もちろん、私たちは小児期に戻ることはできません。 幸いにも、あなたの悲しみに対する解決策は、とにかくそれほど難しくないかもしれません。 あなたがダウンしていると感じている場合、問題はあなたがセロトニンで低いことがあります。セロトニンは神経伝達物質です。脳や体の機能を適切に機能させる重要な化学物質の1つです。 気分調節、良い睡眠、健康的な食欲、腸の健康などに不可欠です。 あなたのレベルがオフになっても、あなたは気分がよくなります。処方抗うつ薬はしばしば低セロトニンの人々のために処方されていますが、これらの薬は副作用が伴い、彼らは確かにすべて天然の解決策ではありません。投薬を完全に避けたい場合や、単に処方箋が行っている作業を補完する方が好きな場合、簡単なライフスタイルの変更はセロトニンの生産を増やす自然な方法です。以下の14のヒントは、あなたのステップに新しいバウンスとあなたの顔に毎日の笑顔を入れるのに役立ちます。 規則的な運動で神経伝達物質の生産をバンプアップする。 足を伸ばす歩行から血圧を上げる心臓のルーチンまで、運動はあなたの気分を助け、あなたのセロトニン濃

Apple Ciderビネガーを毎日使用する30の理由

これまでに作成された最も汎用性の高い製品の1つは、現地の食料品店の調味料部門に座っているところです。 あなたはそれを使って料理をしたり、掃除したり、それをあなたの健康に使うことさえできます。 アップルサイダー酢(ACV)は素晴らしいものです!信じがたいかもしれませんが、それは新製品ではありません。 何千年も前に発明されました。 いくつかの考古学者は古代エジプト人に属する壷の中にそれを見つけました。それは、ジュースを解放するために押されたリンゴを使用して作られています。 このジュースは特殊な細菌で処理されます。 その後発酵させ精製する。 発酵される時間の長さは最終製品の強さを決定する。 より短い酢の製造方法は1〜3日しかかかりません。アップルサイダー酢は、それが完了すると約5-20%の酢酸を含むことができます。 家庭用に販売されているほとんどの酢は5%未満しか含まれていません。これ以上の強さは非常に腐食性が高いからです。 より高強度のバージョンは、溶剤としての工業用途にのみ予約されています。その高い酸含量は、それがガラス瓶に貯蔵されることを必要とする。 しかし、リンゴサイダー酢の低強度バージョンはプラスチック容器でも見いだすことができます。 各容器の蓋も非常に重要です。 いくつかの線虫が特に疣贅の液体に引き寄せられるので、それはしっかりとしなければならない。純粋な、生の、ろ過されていな

化学物質を残しなさい - あなたの髪を自然に着色する13の方法

ねえ! 読書を始める前に、Thrive Marketの友達からココナッツオイルを無料で入手してください。 あなたの瓶を入手するにはここをクリックしてください。 化学染料はあなたが望む色素沈着を提供しますが、あなたの髪に修復不能な損傷を引き起こす可能性もあります。 いくつかの研究は、癌からアレルギー反応までのすべてに関連している可能性があることを示唆しています。あなたが過酷な化学物質によって燃えてしまって、自然の代替物を探しているなら、あなたは運がいいです。 ブロンド、ブルネット、赤い髪を増強するための偉大で自然な方法が無数にあります。ヘナ染料から新鮮な淹れたてのコーヒーまで、あなたのヘアダイソリューションを創造する時が来ました。 あなたの色を高めるための最良の方法を学ぶために読んでください。 1.ヘンナと赤い盾を手に入れよう ヘナは、髪を自然に染める最も一般的な方法の1つです。 この高度に着色した染料は、アフリカ原産の小さな樹木からできており、髪や頭皮に多くの利点があります。豊かな赤い色合いの髪を残してくれるだけでなく、頭皮や毛のシャフトにも最適です。ほとんどの専門家が数時間毛髪に染み込ませると言うように、ヘナで髪を染めることは時間がかかることがあります。 しかし、化学染毛剤のこの普及した選択肢は、あなたの錠の色を変える恒久的で健全な方法です。2.レモンジュースでサロンの価値あるハイ

砂糖を終了する方法:良い方法のために砂糖を終了する10の方法

砂糖はおいしいかもしれませんが、人体にとっても非常に危険です。 この有益なTEDのビデオが説明するように、砂糖は非常に習慣性があるので、砂糖習慣を抑制するのは非常に難しいかもしれません。あまりにも遅くなる前に、これらの10のヒントを使用して砂糖中毒を止めてください。 すべての渇望をカットするにはシュガーデトックスをお試しください あなたが本当に砂糖を止めることについて真剣なら、デトックスは砂糖を渇望するのを止める最良の方法です。 Bartolottoの調査によると、被験者が数週間砂糖を避けると、ほとんどの甘い欲望は完全に消え去ってしまった。ゆっくりと砂糖摂取量を減らす方が簡単かもしれませんが、これはちょっとあなたをもっと長く中毒させています。 Bartolottoの調査によると、わずか6日後には、ほとんどの人が砂糖の絶望的な渇望を感じ取ったことがなくなりました。脂肪を増やして体を満足させる 栄養学者のサラウィルソンは、これらの成分はカロリーが高いため、人体は自然に甘い脂肪質の食物を欲しいと説明しています。 しかし、私たちはもはや餓死の危険にさらされている洞窟人ではなくなったので、この渇望の仕組みはただの砂糖中毒を引き起こす可能性があります。カロリー食品の深い欲望を満たすために、甘いものの代わりに脂肪食品を選んでください。 脂肪は砂糖と同じくらい満足していますが、問題ははるかに少なくな

あなたが毎週食べさせてくれる骨汁の健康へのメリット

時には謙虚な情報源から偉大さが生じることもあります。 栄養価の高い消費者が長年にわたって使用してきた単純な定食である骨汁は、控えめな成分の力の一例です。私の祖母は冷凍庫に野菜のスクラップや鶏の骨を保管していました。 彼女が十分な量を持っていたら、彼女はその鍋を鍋に投げ込み、一日中それを料理した。多くの人々がこれらの栄養豊富な食材をゴミに告発したが、私の祖母はこれらの品物からおいしい安価な食事を作った。 骨のスープを作るための鍵は、高品質の成分と時間です。 栄養キッチンでは、骨汁は8時間から24時間調理され、在庫は2時間以内で調理されると記載されています。Well and Goodは最近、あなたの栄養計画の一部に骨のスープを加えるべき理由のいくつかを強調するビデオを作成しました。 彼らは、あなた自身の骨のスープを作るために必要な成分の種類と品質についての洞察を提供しています。彼らはゼロから作るのではなく、あらかじめ作られたものを購入する方のための提案をしています。 シェイプのシャーロット・ヒルトン・アンデルセンも、骨肉汁の健康上の利点を誇示しています。骨のスープは単なる食事の流行だけではありません。 ブロスが万能薬であるという主張は双曲線であるかもしれないが、科学は最近では骨のブロスの側面にある。あなたが骨のスープの利点を理解すると、この単純な食糧によって食物の無駄を減らし、あなたの健

あなたの健康を破壊している化粧品の15の有害な成分

現在市販されている非常に洗練されたスキンケア製品では、使用されているすべての成分を把握するのは難しいです。 私たちはすべて、肌を明るくすることから、傷みを確実にするという結果を望んでいますが、どのような費用がかかりますか?「自然」、「無公害」、「シンプル」と宣伝されている製品はどこにでもありますが、これらのラベルは実際に何を意味していますか? 彼らは規制されているのか、純粋に表面的なのか? 成分リストは、あまり知られていない名前で長いです。すべてを発音する方法を理解することは、それだけではなく、すべてのことを解読することはもちろんです。 消費者は、どのような化粧品があなたとあなたの家族のために最も健康で安全な健康的なスキンケア成分を含んでいるかを見分けることができますか?まず、化粧品の有毒化学物質の海を案内する包括的な15項目のガイドを作成しました。 あなたのジャンプポイントはここにあります!私たちのプロセスを簡単にするための短いビデオから始めましょう。 Beauty Experiencedは、どの成分が有害であり、どの成分が有害でないかについての情報を提供します。また、どの企業が家に持ち帰るべき製品を製造しているのか、そしてどの製品が棚に残っているのかを見直します。あなたの医学内閣で有害な毒素15! さあ、危険な化学物質を含む化粧品を取り除きましょう!カーボンブラック この黒色のパ

これらの14のホームの救済は鼻の混雑を助ける

特定の時点で無数の人々が鼻炎のゲームをプレイするのは恐ろしい経験です。 このゲームは鼻腔の鬱血に由来し、頭を一方向に傾け、次に別の方向に頭を傾けて呼吸道を浄化します。結局、頭が傾いていると、鼻づまりが起こりにくくなります。 スタッフの鼻を楽にするのに役立つことが実証されている14の実証済みの家庭治療があります。 ホースラディッシュで昼食 鼻づまりは複雑な作業である必要はありません。 読者のダイジェストとその家庭治療の要約によれば、粘液を吐き出し、洞を清掃するための、試され、試験された治療法は、西洋ワサビを食べています。ホースラディッシュは、サンドイッチのスプレッドとして使用することも、さまざまな種類の料理に加えることもできます。 それはオリーブオイルとレモンジュースとブレンドすることができ、クラッカーの広がりやチップの浸漬として使用されます。西洋ワサビは、ワサビのようにマスタードの一員です。 一部の人にとって、ワサビはマスタードのより強力な誘導と同じ救済策を提供することができます。一定の湿度を維持する メイヨークリニックでは、鼻の鬱血に対処する方法として、家庭や職場で一貫した湿度を維持することを推奨しています。 湿度レベルの一定の変化は洞膜を悪化させ、粘液の産生を増加させる可能性があります。 一貫した湿度レベルを維持することは、この反応を回避するのに役立ち、一度開始するとそれを軽減す

あなたの顔と皮膚のための12 Rosehipオイルの利点

バラは世界で最も永続的に人気のある花です。 実際、あなたが多くのバラ愛好家のような人ならば、単に「バラ」という言葉を聞くだけで、恐ろしい香りと柔らかい花びらが浮かび上がるでしょう!しかし、あなたはバラ植物の多くの品種もまた実を結ぶことを知っていましたか? この果実は「ローズヒップ」と呼ばれます。しかし、ローズヒップは、死んだ花を取り除くことができないバラの茂みにのみ形成されます。Gardening Blogによると、平均的なシングルローズヒップは、平均的なシングルオレンジより20%多いビタミンCを含んでいます! しかし、さらにバラの尻は、ビタミンAとE、オメガ3とオメガ6脂肪酸と他の抗炎症と抗酸化栄養素の豊富なレベルが含まれています。この記事では、なぜあなたが遅滞なくあなたの顔や肌にローズヒップオイルの利点を楽しむことを始めたいと思う12の理由を学ぶ。 今日Rosehipオイルを使用する12の理由 ローズヒップオイルを皮膚の健康に使用することは、美容院が概説しているように、あなたの肌を健康的に見せ、若くて新鮮な気分に保つ最良の方法の1つです。ローズヒップオイルは、好きなキャリアオイルに収穫されたローズヒップを使って簡単に作ることができます。 オンラインで、または地元の天然食品店で高品質のローズヒップオイルを見つけることも同様に簡単です。あなたの顔時計を元に戻してください。 Marie

あなたのホルモンを自然にバランスさせる15の簡単なヒント

郵便から軍隊への世界のどの組織も、通信チャネルの強さと同じくらい良好です。 各エンティティは、独自の社内通信システムを開発して、重要な情報が無傷で時間通りに配信されるようにする必要があります。同じことが人体にも当てはまります。 あなたの体の様々なタイプの成長、発達および生殖伝達を扱うメッセンジャーは「ホルモン」と呼ばれます。PBSが説明するように、各タイプのホルモンは、より大きな通信ネットワーク内で異なる責任を有する。しかし、気づいていないかもしれませんが、あなたの選択は、あなたの体のホルモンが、どのようにして、いかにして、いつでも重要なメッセージを提供することに影響を与えることができます。 この記事では、あなたの体バランスホルモンを自然に助けるための15の簡単なヒントについて学びます。 あなたの食事に健康な脂肪を加える。 はい、「脂肪」という言葉は今日の多くの健康に重点を置く人々のために悪い意味を持っています。 しかし、すべての騒ぎで、ある種の本当に良い、有益な脂肪は、合法的に毒性の脂肪で不公平に集中してしまいました。その結果、多くの場合、脂肪を避けて試してみるのが簡単です。対処方法:オメガ3脂肪酸とオメガ6脂肪酸の両方が高い健康な脂肪を選んでください。ホルモンは自分の仕事をうまくやる必要があります。 ココナッツオイル、魚油、オリーブオイルは素晴らしい選択肢です。休みなさい! あな

あなたがおそらく知らなかったレモンの水を飲むことの健康上の利点

あなたは喉が渇いていますか? もしあなたがそうであれば、水以外のもので水分補給してはいけません。 しかし時には水が飲むのが面倒になることもあります。そのため、レモンのくさびがガラスの中に入った水を飲む人々がいると思うかもしれません。しかし、レモンウェッジはガーニッシュだけではないことをご存知ですか? 彼らは実際にあなたの健康と幸せのための機能を持っています。 レモンにはビタミン、微量元素、ミネラルが詰まって体を健康に保ちます。さらに、レモンは自然なエネルギー増強剤として働き、脱水した組織を再充填し、身体から有害な毒素を排出します。毎日あなたがレモンの水を飲むべき理由を学ぶ準備が整っていれば、レモンを香ばしいガーニッシュ以上のものとして扱います - 次に読むことで、以下の20の理由がわかります。あなたは、サワーレモンがあなたに提供しなければならないあなたの健康のためのすべての甘さによって驚くかもしれません! 今すぐ始めましょう: 理由1:それらの筋肉を温める レモンは、疲れた筋肉や痛みを伴う関節に自然な味わいを与えます。 長時間の運動や激しい運動の後、暖かいマグカップをお酒に飲み、体がどのように感じるかを見るために数分待ってください。 多くの人々は、レモンがその仕事をした後、心地よくてリラックスした雰囲気を体験します。理由2:通常のまま レモンはクエン酸の生存源であるため、より良い消化

あなたを驚かせる魔女のヘイゼルのための16の使用

私の息子が絶え間なくかゆみがあるいくつかの厄介なバグの咬傷をしたとき、私は魔女のヘイゼルで私の最初のレッスンを受けました。痒み防止クリーム、オイル、またはゲルはそれを切断していませんでした。 私のお母さんは、何十年も魔女の葉を使っていましたが、私はそれを試してみることを勧めました。それ以来、私はそれを手元に保管し、家族、ペット、家庭を世話するために他の多くの方法を使ってきました。 それは私の家では医学の聖杯になっています。今日あなたの家で魔女の葉を使うべき16の理由はここにあります。 1.ポアザッパー ヘーゼルには、炎症、びらん、感染症を軽減する自然の性質があります。 それは自然収斂剤として知られています。HomeRemediesWebによると、それは細菌を殺して詰まった毛穴の肌を清潔にしながら、簡単なステップで毒素を放出しながら、アクネの外観を引き締め、減らす働きをする皮膚癒合能力を持っています。ウィッチヘーゼルエキスを等量の水で希釈し、それを毎日2〜3回塗布する。2.静かなおむつの刺激と発疹 ワットヘイゼル抽出物を水で希釈して患部に塗布し、コットンボールで穏やかで速やかに回復させます。 この天然の病気は、ほとんどのおむつかぶれ局所治療よりもずっと安全で効果的です。これは酸化亜鉛に匹敵する収斂剤を含み、炎症を起こした赤ちゃんのお尻を和らげる効果的な方法です。 2007年にEurop